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ダイエット

部分痩せ!脚のダイエットに悩む人は必見。

部分痩せダイエット!美脚を手に入れたい。
ダイエットで一番痩せにくい部位はどこかご存知ですか?

そうなんです!脚痩せです。理想の体型を目指したい方の中にはダイエットで食事制限もした、運動もした、しかし脚だけはなかなか痩せにくい…と悩んでいる方が多いのです。
そもそも、何故脚は痩せにくいのか?に付いてお伝えしますね。

パエンナキュットを付けた効果

原因は浮腫みと冷えです。
血流の流れは、頭から流れ心臓を通り足先まで流れふくらはぎが血流を上へ送り出すポンプ役となり、また心臓を通り頭へと流して行くのです。
その、ポンプ役のふくらはぎが思うような機能を果たせなくなると、血流が流れにくくなりそこには冷え!と言う症状が起こります。

そして冷えから、リンパの流れも悪くなり、脚部分に水分が溜まり尿の排出から老廃物を出しにくい状態になります。
そこで、冷えと浮腫みを解消するひとつの方法は、「足湯」です。膝から下をしっかりと温めることから始めてみてください。

温度は43℃から45℃がおすすめです。
10分ほど足湯をすると顔まで熱くなり汗がジワっと出て来ます。
その時の身体の状態は代謝も上がっており肝心要のふくらはぎのポンプがとてもいい機能を果たせる状態になります。

これを継続してやって行きながら食事制限や軽度な脚の筋肉運動を連動してやることで、綺麗な脚を手に入れることが出来ますよ。
エステに通うのは高い!でも美脚になりたい!と思う方はホームエステとして足湯の容器で冷えと浮腫みを解消し、脚の筋肉運動をしてください。
そうすることで、継続的に代謝がよくなり筋肉も付いて、冷えと浮腫みは解消し、痩せやすい下半身の状態を作ってくれます。

ダイエットは、身体全体のラインが綺麗に痩せないと自信が持てませんよね。ですから痩せるのに時間がかかる下半身はプラスアルファこういったことを継続的にすることで、上半身と共に同じ時期に痩せて、最終的に全体のバランスが良い体型を目指すことが出来るのです。
是非!試してみてください。
貴方のホームエステを!